matkakertomuksia

maanantai 18. toukokuuta 2026

Alussa

oli mies, joka ei paljon liikkunut. Sitten massa nytkähti ja lepokitka hellitti otteensa. Liike syntyi hitaasti, mutta kun massa lähti liikkeelle, sitä ei voinut enää pysäyttää. 

Tämä on kertomus keski-iässä aloittaneen maratoonarin juoksuista. Täällä ei tehdä nopeusennätyksiä, mutta jokainen täysimittainen kokemus on uusi ja ainutlaatuinen.

Juha Kähkönen, Helsinki, s. 1957 Kuhmossa 
Ensimmäinen maraton Turussa 2003, 
50. maraton Hämeenlinnassa 2021.
Paras aika Barcelonassa 2009 (3:57:30).

Herakleitos sanoi, ettei kukaan ei voi astua kahdesti samaan virtaan. Siispä en juokse yhtään maratonia toista kertaa.






Olen juossut maratoneja vuodesta 2003. Listailen niitä monella tavalla:
Juoksija-lehden tietokannasta MARATONTILASTO voi hakea kaikkia suomalaisten juoksemia maratoneja vuodesta 2004 alkaen.


lauantai 16. toukokuuta 2026

Kokkola Ultra Run 16.5.2026

Kokkolassa rokkaa

"Ois viisaampi häipyy täält", korvamato laulaa minulle, ja saattaa olla oikeassa. Tänään myöhään illalla on joku kisa, jota kaikki hehkuttavat. Sitä ennen on kuitenkin tasan puolelta päivin alkaa toinen tärkeä kisa, minulle ensimmäinen tätä lajia. Aika on tiedossa etukäteen, matka ei. Siinä suhteessa tämä muistuttaa cooperin testiä, muuten ei. Edessä on nimittäin kuuden tunnin juoksu Kokkolan Ultra Run -tapahtumassa. Valittavana olisi ollut myös 12 tunnin ja 24 tunnin juoksut, mutta Hanskin kanssa päätimme että varttivuorokausi riittää.

Nyt on lauantai ja hurjimmat lopettavat juoksemisen vasta sunnuntaina puolilta päivin. Koskaan en ole aikaisemmin juossut noin pitkää aikaa, vaikka kerran se oli hyvin lähellä vatsaongelmien vuoksi. Numero on rinnassa ja panta jalassa, kun lähtösireeni parkaisee niin että tärykalvot meinaavat haljeta.

Korvamato viittaa Suomen euroviisukilpailukappaleeseen Liekinheitin, joka alkaa noilla sanoilla. Se esitetään Wienissä tänään kello hyvin paljon. Tuskinpa olen hereillä silloin.

Matka alkaa jo perjantaina Helsingistä. Hanski istuu viereisellä penkillä Juoksija-lehti kädessään. Juna kulkee kohti Kokkolaa. Matkanteko on nopeaa ja helppoa ja 18:26 olemme perillä. Kokkolan aurinkoinen kevätilta ottaa meidät vastaan lempeästi: ei kiirettä, rauhallinen lyhyt kävely hotellille. Tämä on juuri sopiva tapa saapua aiemmin suhteellisen tuntemattomaksi jääneeseen kaupunkiin. Muistan tämän vain Anders Chydeniuksen kotipaikkana. 

Mutta kuka oikein oli Anders Chydenius? Hän näkyy täällä edelleen katu- ja kauppakeskusnimistössä. No wiki vinkkaa, että hän oli filosofi, liberalisti, taloustieteilijä jo ennen kuin taloustiedettä oli, ananvapauden puolustaja. Niin ja pappi, joka sai kuvansa seteliin, josta Gösta Sundqvist teki Urheiluruudun tunnussävelen. 

Illallinen on tarkoitus syödä Amarillossa, mutta niin kuin usein käy, suunnitelma vaihtuu lennosta. Rosso tarjoaa pastaa, ja pasta taas tarjoaa tekosyyn viinilasilliselle. Junassa tuli jo otettua oluet, ja yhdistelmä on sellainen, että yöstä tulee levoton. Oura huomauttelee tästä aamulla kuin vanha tuttava, joka tietää liikaa, eikä malta olla neuvomatta.

Edessä on kuuden tunnin juoksu. Se ei ahdista liikaa, jos sitä ei ajattele. Aamupala on runsas, ja kohta jokainen kalori tarvitaan. Aamupalan jälkeen noudamme numerolaput, kävelemme kanavan varteen ja tutustumme ensimmäistä kertaa reittiín: 862,7 tarkasti mitattua metriä. Lyhyt kierros, mutta monta kertaa juostuna siitä tulee pitkä päivä.

Reitti kiertää kanavaa: rantaa pitkin, sillan yli, rantaa pitkin, sillan yli... Pian siitä tulee oma maailmansa, tuttua tutumpi. Huoltopiste on kierroksen alussa: vesi, kokis, jaffaa, suolakurkku, banaani, karkit, jotakin suolaista ja makeaa. Kaikki kauniisti rivissä. 

Ensin on perustettava leiri. Se tarkoittaa, että viskaamme reppumme jonnekin. Ensin meinaamme perustaa leirimme juoksijan pöydän alle, sellaisen pöydän, jossa lukee "Lipiäinen", mutta tajuamme ettei meidän kannata häiritä meitä nopeampien juoksua. "Mille matkalle Satu on menossa", Hanski kuuluu kysyvän. "Kuusi tuntia", tämä hymyilevä juoksija vastaa, ja häipyy lämmittelykierrokselle. Perustamme leirin pöytärivin päähän ensimmäiseen vapaaseen kohtaan.

Juoksuvarusteina on shortsit, lyhythihainen paita ja päässä lippis. Ja järjestäjän antama jalkapanta. Sen avulla lasketaan kierrokset, jotka näkyvät näytöllä, jos vain ehtii katsoa ja vielä ymmärtää katsomansa. Sieltä näkyy myös juostu matka ja keskinopeus. Lyhythihaisessa paidassa tuuli tuntuu hetkittäin kylmältä, mutta vain nyt näin lähtöä odotellessa.

Tois puol kanavaa. Huoltokeskus toisella puolella.

Lähtösireeni huutaa tasan kello kaksitoista. Ensiaskeleet ovat kevyitä, melkein liian kevyitä. Ja ensikilometrit ovat nopeita, melkein liian nopeita. Näinkö meille aina täällä käy. Oikeastaan tee mieli kävellä välillä, mutta siitä on jotenkin sovittu. Toki muutamme suunnitelmia hyvin dynaamisesti. Ohituksia tapahtuu jatkuvasti. Useimmin ohi menee Lipiäinen, joka tekee omaa kuuden tunnin suoritustaan vakaalla, tasaisen nopealla rytmillä. 

Ensimmäiset kaksi tuntia juoksemme Hanskin kanssa kimpassa. Pidämme taukoja noin viiden kierroksen välein. Se ei tarkoita pysähtymistä vaan juoman tai syötävän ottamista ja etenemisen jatkumista. Minä en tarvitse vessataukoa koko juoksun aikana, vaikka yritän kyllä pitää nestetankkauksesta huolta. Hanskilla on kahdet lenkkarit testissä, Hokat ja Asicsit. Hotellista lainattu kenkälusikka helpottaa kengänvaihtoa merkittävästi. Minun noin kahdennettoista Nike Air Zoom Pegasukset ovat neitsytmatkalla ja toimivat yhtä hyvin edellisetkin. Kahden tunnin jälkeen Hanski menee menojaan, mutta tapaamme toki useasti kun hän ohittelee minua. 
Kirjoittaja harrastaa näköjään taas tuotesijoittelua, vaikkei saa siitä senttiäkään.

Vielä on voimaa jäljellä, vielä on tunteja jäljellä...














Viiden tunnin kohdalla tiedän, että kaikki niin hyvin kuin odottaa voi. Takana on silloin jo 41 km ja itselleni asettamasta vähittäisvaatimuksesta puuttuu enää 1195 metriä. Sen jälkeen kaikki sataa omaa laariin. Saan lisää voimia ja pystyn ottamaan jonkilaisen viimeisen tunnin loppukirinkin. Ehkä se ei näy ulospäin, mutta minä tunnen sen. Vapaudun, huutelen kannustushuutoja kannustajille. Olen yhtä tämän kaiken kanssa. En ole skeneilijä vaan kuulun luontevasti tähän skeneen.

Viimeiselle kierrokselle lähdettäessä jaetaan numeroidut kapulat, ja pieni kevyt esine tuntuu yllättävän symboliselta. Se lasketaan siihen paikkaan, jossa sireeni soi ja itse kukin kuuden tunnin juoksija lopettaa juoksun. 

Panta ei ole enää jalassa, kapula ei ole rattaissa, eikä apina olkapäällä.





Tulee kuulutus: minuutti jäljellä. Mietin, ehdinkö vielä tarkistuspisteelle. Lipiäinen suhahtaa vauhdilla ohi viimeisen kerran. Tulee kuulutus: puoli minuuttia jäljellä. Juoksen tarkistuspisteen ohi. Tulee kuulutus: tulee uusi maailmanennätys. Ehdin reppujemme luo, kun sireeni parkaisee. Juoksu päättyy kello 18, mutta lauantain ehtookellot peittyvät kaiken muun alle. Irroitan jalkapannan ja lasken sen kapulan kanssa radalle. Tehtävä suoritettu.

12 ja 24 tunnin juoksijat jatkavat  juoksuaan, ja heidän menonsa on kunnioitusta herättävää. Vaihdan kuivan paidan ja vedän takin päälle. Odotan Hanskin tulevan kanavan toiselta puolen. Ilma on viimeisen tunnin aikana viilentynyt joltisenkin. Kävelemme hotellille, alle puoli kilometriä, mutta matka tuntuu pidemmältä. Tulee kylmä, kun juoksu vaihtuu seisoskeluun ja kävelyyn.

Ohi on!


Hotellihuoneessa kuuma suihku helpottaa vähän. Kuuma toti helpottaisi paljon. Sitten tulee vilunväreet, suorastaan horkka. Kietoudun kylpytakkiin ja kaivaudun sänkyyn. Hetken elpymisen jälkeen tulee tarve kertoa: vaimolle, lapsille, parhaille kavereille. Tulokseksi tuli 48 kilometriä. Hanski juoksi 55. 

Illalla Amarillo on tupaten täynnä ja ruuan odottaminen kestää, mutta kun se lopulta tulee se on hyvää ja viini pehmeää. Sen jälkeen pitäisi mennä nukkumaan, mutta sykkeet ovat yhä korkealla. Keho suorittaa vielä oman rituaalinsa ennen kuin suostuu lepäämään. Euroviisut voi katsella ilman ääntäkin ja pistelaskennan jälkeenkään uni ei meinaa tulla. Ja kun se tulee se on huonoa. Aina ei voi voittaa, mutta tänään tuli joka tapauksessa Suomeen maailmanennätys.

Kuvakaappaus Kokkola Ultra Run -sivulta

Sunnuntain aamupala on erinomainen: paistettua silakkaa, silliä, lohta, kaurapuuro, kahvi. Valikoima, jonka avulla pääsee takaisin voimiinsa. Aamupalan jälkeen pieni ulkoilu, kävelyä, ei suorittamista.

Kokkola tulee tutuksi vain suppealta alueelta – asema, hotelli, kanavan kierros. Mutta se riittää. Talkooväki on yön jälkeenkin reipas ja iloinen. Kiitämme heitä hyvin järjestetystä tapahtumasta. Ennen junalle lähtöä teemme vielä pienen kierroksen puutaloalueella. Sitten on aika lähteä.

Hei hei Kokkola, annoit ainutlaatuisen elämyksen.

perjantai 15. toukokuuta 2026

numeroidut juoksut

M1: Paavo Nurmi Marathon, Turku, 29.6.2003 (4:54,28)
* Länsiväyläjuoksu, 25.4.2004
M2: Stockholm Marathon 5.6.2004 (4:34,49)
M3: Vantaan maraton 3.10.2004 (4:04,14)

M4: Forssan Suvi-ilta, maraton 18.6.2005 (4:21,17)
* Vantaan maraton - 1/2 maraton 2.10.2005
* Länsiväyläjuoksu 23.4.2006
M5: Helsinki City Marathon 19.8.2006 (4:39,59)
* Lassen Hölkkä Myrskylässä 17.9.2006

* Pääkaupunkijuoksu 1/2-maraton 24.9.2006

* Pääkaupunkijuoksu 1/2-maraton 23.9.2007
M6: New York City Marathon 4.11.2007 (4:37,03)
M7: Dubai Marathon 18.1.2008 (4:12,45)
* XXXII Länsiväyläjuoksu 27.4.2008, 17.4 km

* Helsinki City Run, 1/2 maraton 10.5.2008
M8: Arkangelin Gandvik Marathon 28.6.2008 (4:01,18)
M9: Espoon Rantamarathon 21.9.2008 (4:17,21)

M10: Marató de Barcelona 1.3.2009 (3:57,30) <==== ENKKA
XXXIII Länsiväyläjuoksu 26.4.2009, 17.4 km
M11: Tuusulanjärven maraton 24.4.2010 (4:07,33)
M12: Kuhmolainen maraton 10.7.2010 (4:36,00)

* Helsinki City Run, 1/2 maraton 7.5.2011
M13: Oulun Terwahölkkä ja -maraton 21.5.2011 (4:07,28)
* Helsinki Midnight Run 3.9.2011
M14: Berlin Marathon 25.09.2011 (4:06,08)
* 36. Länsiväyläjuoksu 22.04.2012, 17.4 km
M15: Copenhagen Marathon 20.05.2012 (4:24,32)
* 39. Pääkaupunkijuoksu 30.09.2012
M16: Amsterdam Marathon 21.10.2012 (4:06,04)

* 37. Länsiväyläjuoksu 21.4.2013, 17,29 km
M17: Paloheinämaraton 1.6.2013 (4:27:27)
* 40. Pääkaupunkijuoksu 29.9.2013 (1:57:18)
M18: Athens Classic Marathon 10.11.2013 (4:34:05)
M19: Itsenäisyysmaraton Kuopiossa 6.12.2013 (4:34:41)
M20: Riga Marathon 18.5.2014 (4:32:40)
M21: Itämerimaraton 4.10.2014 (4:19:27)

M22: Gran Canaria Maratón 25.1.2015 (4:19:35)
M23: Cracovia Maraton 19.4.2015 (4:08:37)
* Väriestejuoksu Helsinki 25.4.2015
M24: Midnight Sun Marathon Tromsø 20-21.6.2015 (4:04:49)
M25: Raatteen maraton 29.8.2015 (4:08:58)
U26: Wihan kilometrit 50 km 24.10.2015 (5:27:26)
M27: Belgrade Marathon 16.4.2016 (4:46:31)
M28: Rovaniemi Marathon 2.7.2016 (4:20:36)
M29: Tallinn Marathon 11.9.2016 (4:20:15)
M30: Kaarinan Syysmaraton 22.10.2016 (4:06:28)

* 1/2 Medio Marathon Gran Canaria 22.1.2017 (2:03:52)
M31: APK-hallimaraton 4.2.2017 (4:37:43)
* 1/2 Paloheinämaraton 18.3.2017 (2:03:43)
M32: Hannover Marathon 9.4.2017 (4:22:10)
* 1/2 Paloheinämaraton 27.5.2017 (2:29:20)
* 1/2 Paloheinämaraton 10.6.2017 (2:00:17)
* 1/2 Paloheinämaraton 30.7.2017 (2:00:29)
* 1/2 Paloheinämaraton 27.8.2017 (2:01:29)
M33: Patagonian International Marathon 9.9.2017 (5:02:10)
M34: Åland Marathon 28.10.2017 (4:52:24)
* 1/2 Paloheinämaraton 24.12.2017 (2:03:07)
M35: Helsinki Spring Marathon 22.4.2018 (4:15:37)
M36: Spitsbergen Marathon 2.6.2018 (4:33:47)
* 1/2 Paloheinämaraton 30.6.2018 (1:58:15)
M37: Vilniaus Marathon 9.9.2018 (4:34:58)
M38: Andi-Marathon 3.11.2018 (4:38:42)
M39: Esport Halli 15.12.2018 (4:37:15)
M40: Te Houtaewa Challenge 16.3.2019 (5:09:32)
M41: Moorea Marathon 30.3.2019 (5:25:47)
M42: Yyteri Maraton 11.5.2019 (4:23:09)
M43: Helsinki Marathon 24.8.2019 (5:07:33)
M44: Chișinău Marathon 29.9.2019 (5:02:59)
M45: Hassen Tervasaari-hölkkämaraton 9.11.2019 (5:00:54)
M46: Nyyttäri-maraton 23.6.2020 (4:19:42)
M47: Finlandia Marathon 19.9.2020 (4:04:04)
M48: Sarvilahden maraton Loviisa 7.11.2020 (4:18:28)
* 1/2 Paloheinämaraton 21.12.20120 (2:04:49)
MK: Nyyttärin kävely 1.6.2021 (5:21:45)
M49: Mikkeli Maraton 3.7.2021 (5:22:06)
M50: Hämeenlinnan kaupunkimaraton 31.7.2021 (4:35:00)
M51: Levin Ruskamaraton 4.9.2021 (4:54:27)
M52: Kiova Marathon 24.10.2021 (4:35:35)
M53: Hermannin luolamaraton 8.-9.12.2021 (4:44:44)
M54: Zürich Marathon 10.4.2022 (4:33:43)
M55: London Marathon 2.10.2022 (4:48:21)
M56: Prague Marathon 7.5.2023 (4:17:09)
M57: Victoria Falls Marathon 7.7.2024 (5:53:27)
M58: Bucharest Marathon 13.10.2024 (5:00:10)
M59: Pirkkahallimaraton 2.3.2025 (5:18:44)
M60: Vändra Maraton 3.5.2025 (5:13:36.5)
M61: Podgorica Marathon 9.11.2025 (5:13:28)
U62: Kokkola Ultra Run 16.5.2026 6h 48,311 km

sunnuntai 9. marraskuuta 2025

Podgorica Marathon 9.11.2025

Lähtölaukaus pamahtaa sunnuntaiaamuna kymmeneltä tykinlaukauksen lailla. Sinivalkoiset savut pöllähtävät taivaalle. Täällä ei ole paljon suomalaisia, ja vain Hannulla on sinivalkoista päällä. Hyvä, että on, sillä sen vuoksi tutustumme täällä asuvaan suomalaiseen Janneen, jonka kanssa juoksemme kimpassa kotvan matkaa. Hotellissamme asuu lisäksi suomalainen pariskunta, joka on myös juoksulla mukana, vaikkakaan ei saman pituisella matkalla.

Kaikki vielä edessä, mutta tuska alkaa helpottaa

Sinivalkoinen lähtöpamaus
Podgorica on Montenegron pääkaupunki. Aiemmin kaupungin nimi oli Titograd, Jugoslavian aikana, ja sitä ennen niminä on ollut ainakin Doclea tai Dioclea, Birziminijum, Alata ja Ribnica, wikipedia osaa kertoa. Podgorica tarkoittaa "pienen vuoren juurella olevaa". Kaupungissa on asukkaita alle kaksisataatuhatta ja koko maassa jonkin verran yli kuusisataatuhatta. 

Lensimme Podgoricaan perjantaina Istanbulin kautta. Meillä piti olla matkassa Teijokin neljäntenä, mutta aina ei onnistu. Kaupunki on mukavan pieni ja kaikki oleellinen on lähellä. Jo perjantai-iltana tutustumme lähiseutuun. Hotellista on lyhyt matka lähtöpaikkana toimivalle Millenium-sillalle. Silta on illalla valaistu komeasti ja sen arkkitehtuuri on mielenkiintoinen. Lähikulmat ovat täynnä baareja ja ravintoloita. Ihmisiä on paljon liikkeellä. Täällä tupakoidaan enemmän kuin kotipuolessa. Ystävällisesti kerjääviä kulkukoiria on myös liikkeellä.

Millenium-sillan juhlavalaistuksen värit vaihtuvat

Lauantai on sateinen. Noudamme numerolaput lähellä olevasta Hard Rock Cafesta ja suoritamme samalla pastatankkauksen. Sen jälkeen tutustumme Millenium-siltaan myös päivän valossa. Sillan kupeessa on Vladimir Vysotskin patsas - onko hän ehtinyt runoilla täälläkin... Pidämme sadetta vähien velvollisuuksiemme ja ruokailujen välillä. Maratonjännitys iskee ja joutopäivä tuntuu kuolemaantuomitun viimeiseltä päivältä - menisi jo.
Vladimir Vysotskin jäljillä

Starttiaamuna ei tarvitse lähteä liikkeelle turhan aikaisin, kun lähtöpaikka on lähellä. Juoksusää todella hieno. Lähtöviivalla olo on melkein kuin olisi jo matkalla ja odotamme vain helpottavaa laukausta - eilisestä dramatiikasta huolimatta tämä ei tunnukaan teloitusryhmän edessä olemiselta. Kaikkea sitä alkaa miettimään, kun maratonväli kasvaa tarpeeksi pitkäksi. Tekiköhän Vysotski yhtään laulua kuolemasta? Ai että tekikö, no tekikö se lauluja mistään muusta - sieltähän se dramatiikka puski kehiin.

Alle puoli minuuttia startista olemme viivalla ja matka alkaa. Taktiikkana on juosta Heikin jäljessä niin pitkälle kuin pystyy, sillä Heikki hoitaa vauhdinjaon tarkasti sykkeen mukaan. Alamäessä vauhti kiihtyy ja ylämäessä tasaantuu. Jo edellä mainittu Janne liittyy joukkoomme, kun tunnistaa meidät suomalaisiksi. Häneltä saamme käytännön vinkkejä maratonin jälkeiseen elämään. 


Maraton juostaan kahtena kierroksena. Maratoonareita on toistasataa, puolikkaan juoksijoita tuhansia. Paras siis olisi opetella reitti ekalla kierroksella, koska toisella kierroksella meno saattaa olla yksinäistä. Juoksemme neljän kimpassa noin 6 min/km vauhtia 13 km kohdalla olevaan kääntöpaikkaan asti. Sitten alan hellittää ja toiset jatkavat menoaan samalla vauhdilla. 


Coca-Cola on tapahtuman sponsori ja yleensä olen tykännyt juoda cokista juoksutapahtumissa, ainakin silloin, kun se on lämmintä ja siitä on hiilihapot karkuutettu ajoissa pois. Nyt on aika hapokasta, röyhtäyksien mukana tulee aamupalan maku suuhun. Onneksi ei kuitenkaan kokkareita.

Olisikohan musiikit hieman liian kovalla

Puolikas, maalialue ja tutut kulmat lähestyvät. Aikaa on mennyt sen verran, että 2h 10min jänikset menivät ohi hetki sitten. Kulkukoiratkin juoksevat mukana. Puolikkaan juoksijat erkaantuvat maalialueelle ja yksinäisen miehen taival jatkuu. Toki harvakseltaan näen muitakin, niin että tiedän olevani oikealla tiellä. Ja osaanhan reitin. Ja onhan täällä todella paljon poliiseja opastamassa ja risteyksiä valvomassa. Silti siellä sun täällä innokas autoilija yrittää tunkea juoksijan eteen.

Koirat osaavat liikennesäännöt, myös liikennevalot. Se on hengissäpysymisen kannalta tärkeä taito.

Puolikkaan jälkeen vauhtini hiipuu 7 min/km hitaammaksi. Toisen kierroksen lounaaseen suuntaavalla reitin osalla näen tuttuja vastaantulijoita. Mietinkin jo, että ehtivätkö toverit mennä. Tässä on noin kolmen kilometrin pätkä suuntaansa reittiä, jolla voi vastaantulijan tunnistaa. Kiinni en heitä enää millään saa. 

Kuva saattaa antaa väärän käsityksen siitä, kuka kenenkin selkää katselee. Täyskäännös ja eteenpäin mars!

Juoksijoiden välit ovat jo todella harvoja. Mutkissa katselen katuun maalattuja tummansinisiä nuolia varmistuakseni reitistä. Ja poliisejahan on joka paikassa. Jos liikenne on vähäistä, niin poliisit saattavat tuijotella tylsistyneinä puhelimiaan. Liikenneympyröissä on virkistävää autoiluelämää. Niinpä havahdun yhden loppumatkan ympyrän jälkeen epäilemään eksymistäni. Ja palaan poliisin luo kysymään - toden totta, meinasin juosta harhaan, kun muu liikenne vei poliisin huomion. 

Matkaa ei ole enää paljon jäljella: yksi sillan ylitys ja sen jälkeen pieni mutkittelu lähtö-maali-Millenium-sillalle. Osaan olla skarppina ja varmista puhelimeensa keskittyneeltä poliisilta oikean suunnan. Maali lähestyy ja urakka alkaa olla takana. Maaliviivalla mitali odottaa: nyt ei hatuta, ketuta eikä potuta ollenkaan. 



107 #2157 JUHA KÄHKÖNEN M65+ CORRIDA DEL NORTE Finish @ 15:13 05:13:28

Maratonin jälkeen tankkaamme nestettä ja proteiinia. Illalla uni tulee helposti, mutta on levotonta. Maanantaiaamuna aamupalalle ehtii tuntia aiempaa myöhemmin. Ehdimme kävellä hyvän sään aikana katselemassa mitaliin painettuja kohteita. Sitten sade yltyy, kun olemme sopivasti autovuokraamon nurkilla. 



Mennäkö baariin vai Bariin. Ajelemme sateessa Adrianmeren rannalle kaupunkiin nimeltä Bar. Sataa sataa. Syömme pitsat, sateinen rantaelämä ei jaksa kiinnostaa. Eilinenkin väsyttää ja jalat on tönköt. Heikki on reipas kuski ja kuljettaa meidät Budvaan kahville. Sieltä palaamme illan pimetessä vuoren yli takaisin Podgoricaan. Autolle löytyy vartioitu parkki hotellin läheltä sillan kupeesta. Retkeily jatkuu huomenna.

Aamulla starttaamme kohti Albaniaa. Ylitämme rajan Skadar-järven itäpuolella ja ajelemme Shkodërin kaupungin kautta Lezhën lähistön rannikolle. 

Eilispäivän sateissa maisema näytti rämeeltä, tämän päivän auringossa se on savannia

Adrianmeren rannalla

Rantalomakausi on ohi, joten saamme erittäin hyvää palvelua ja meriahventa rantahotellin ravintolassa. Muut asiakkaat eivät pääse häiritsemään. Näemme paljon Enver Hoxhan aikaisia bunkkereita. Näemme myös paljon nykyaikaisia poliiseja, jotka kaiketi puhtaasta uteliaisuudesta pysäyttävät meidät ja kyselevät, että mistä sitä ollaan. 

Meriahventa. Eikä mitään turhia lisukkeita.




Illaksi palaamme takaisin ja nautimme hotellimme kylpyläpalveluista. Suolahuoneen höyryt menevät henkeen, altaat virkistävät ja sauna on sopivan kuuma. Aamulla on aika lähteä takaisin kotimaahan.



Kiitos kuvista Hannu, Heikki ja maratonin järjestäjä



lauantai 3. toukokuuta 2025

Vändra maraton 3.5.2025

Perjantaina puolen päivän jälkeen Teijo koukkaa reppumiehen kyytiin Katajanokan satamassa ja merimatka kohti Tallinnaa alkaa. Helppoahan se on kun on luotettava kuski ja hyväkuntoiset henkivartijat. Nyt on perjantai ja maraton on Vändrassa huomenna, mutta majoitus meillä on Pärnun Strand-hotellissa.

Tallinnasta on Pärnuun noin 130 km eli parisen tunnin ajomatka. Tänään vielä kaikki on helppoa, kun ei tarvitse tehdä muuta kuin tankata illalla pastaa hotellin ravintolassa. Ja ehkä pieni lasillinen viiniä. Vappu on tuoreessa muistissa ja tankkaukset on hoidettu huolella.

Pieni tutustumiskävely Pärnun rannalle ennen illallista. Tuulista on.

Lauantaiaamuna aamupalan jälkeen haistellaan ulkoilmaa ja valmistaudutaan juoksuun. Vändraan on matkaa viitisenkymmentä kilometriä ja olemme perillä näppärän kokoisella stadionilla sopivan hyvissä ajoin ennen klo 11 alkavaa juoksua. Saamme numerolaput ja vähennämme varustusta. On ennustettu että ensimmäinen puolikas on tuulinen ja toinen vastatuulinen.

Vändran aurinkoisessa, mutta tuulisessa säässä kaikki vielä edessä. Heikki, Hannu, Teijo ja Juha.

On täällä toki muitakin kuin me. Maratoonareita on reilut 50 ja lyhyempien matkojen (1/2 M, 16 km, 8 km) juoksijoita monta mokomaa enemmän.

Juoksu starttaa klo 11 ja lähdemme melkolailla eturivistä matkaan. Juoksu kulkee mukavasti, niinhän se usein alkumatkasta. Ominaiseen tapaani juoksen Hannun vauhdissa, vaikka tiedän että viimeisen kympin aikana siitä hinta maksetaan. Mutta nyt kulkee ja kun on myötätuulikin. Teijo menee menojaan ja pian Heikinkin selkä etääntyy. 

Juottopisteitä on riittävän usein ja henkilökunta on avuliasta ja ystävällistä. Otan vuoroin urheilujuomaa vuoroin vettä, en koske syömisiin. Kokistakin on, sitä otan välillä. Tuskin koskaan kokis maistuu niin hyvältä kuin lämpimänä juoksureitin varrella. 

Jollakin huoltopisteellä Hannu tapaa vanhaa työtuttuaan ja paluumatkalla saa tältä terästettyä urheilujuomaa. Kuva ei liity tapaukseen.

Reitti on selkeä: 21 km koilliseen tietä nro 5 kohti Särevereä ja sitten takaisin. Matkalla ylitämme Pärnumaan ja Järvamaan maakuntarajan ja Pärnunjoen. Juoksuliikenne on hiljentynyt reilun kympin jälkeen, kun puolikkaankin juoksijoiden kääntöpiste on ohitettu. Yritän vapauttaa Hannun juoksemaan omaa vauhtiaan, mutta hän päättää varmistaa, että osaan kääntyä oikeassa kohdassa paluumatkalle.

Pääsemmehän mekin kääntöpaikalle

Ekan kympin vauhti oli alle 6 min/km, toisen kympin hieman päälle. Paluumatkalle kääntyessä ehdin huokaista helpotuksesta, ettei vastatuulta juuri olekaan, kunnes saavun peltoaukealle: sivutuuli meinaa repiä numerolapun rinnasta. Onneksi emme juokse soratietä niin ei ole silmät korvat täynnä pölyävää hiekkaa. Hannu menee omaa vauhtiaan ja ilman kirittäjää minun vauhtini putoaa yli 7 min/km ja muuttuu kolmeenkymppiin mennessä laahustamiseksi. Ryhdyn vuorottelemaan kävelyn ja juoksun välillä. En millään enää pääse kunnon juoksun tahtiin vaan raahustan eteenpäin. 

Liikenne on reipasta, sen vauhti tuntuu olevan kova. Vaihdan välillä puolta ihan kokeillakseni, onko kallistus toiseen suuntaan siedettävämpi. Eipä se vaihtamalla paljon parane.

Neljänkympin kohdalla lähetän juoksijatovereille viestin, että tulossa ollaan. Silti minunkin takanani on vielä joitakin juoksijoita, vaikkakaan tuskin montaa...  Stadion lähestyy. Juoksijatoverit ovat vastassa. Vielä on kierrettävä rata ennen kuin pääsen maaliin. Lopulta.


Maalissa odottaa mitali, olut ja sukat. Keittoakin olisi tarjolla, mutta ei minulle maistu. 

Nyt on helppo hymyillä

Vändran stadion hiljenee

Ajamme Pärnuun. Ensin nestetankkausta hotellilla ja sitten proteiinia suositussa Bum Bum Pubissa.

Sunnuntaiaamuna ennen kotiinlähtöä pientä palauttavaa kävelyä Pärnu Rannaniidu Matkaradalla

Hyvä reissu. Kiitos matkaseurasta! Ja kuvista kiitos Hannu ja Heikki!
Juha Kähkönen 5:13:36.5


lauantai 1. maaliskuuta 2025

Pirkkahallimaraton 2.3.2025

Ja tapahtui niinä päivinä, että Ristolta kävi käsky, että sadannelle maratonille olisi lähdettävä. Tämä maratonpaikka oli Tampereen Pirkkahalli, jonne mekin Hannun kanssa ilmoittauduimme juhlistaaksemme Riston sadatta, kun olemme maratoonareitten huonetta ja sukua. 

Niin lähdimme varhain sunnuntaiaamuna ennen kukonlaulua kohti Tamperetta, jossa Risto itse oli viettänyt jo pari valmistautumisyötä. Maratonjuoksu starttasi klo yhdeksältä. Ristolle oli kuin olikin varattu juoksunumeroksi 100 ja ettei asia jäisi kenellekään epäselväksi myös juoksupaidassa oli numero 100. Olisi toki ollut komeaa, jos juostavana olisi ollut tasan sata kierrosta, mutta alimittaisen Pirkkahallin juoksuradan pituus on vain 300 metriä, joten juostavana oli peräti 140 täyttä kierrosta ja rapiat päälle.  Jos tarina alkaa evankeliumina, voi draamantajuinen jo ennakoida, että Via Dolorosaan tässä vielä päädytään. Mutta eipä mennä asioiden edelleen vaan hoidetaan ne 140 kierrosta ensin.

Risto valmiina sataselle

Kello lähestyy yhdeksää. Tuttuja paikalla meidän kolmen lisäksi on ainakin Veikko ja Elina Ollila. Ryhmittäydymme lähtöviivalle hallin toiselle puolelle. Lähtö tapahtuu 9:01. Ensimmäisen sadan metrin jälkeen mittapisteellä saamme numeromme ja kierrosten määrän tauluun - nyt niitä on nolla. Tästä eteenpäin kierrosaika tulee kolmensadan metrin välein. Taulusta sitä on helppo seurata. Meitä on noin 60 maratoonaria kehää kiertämässä.


Normitapaan juoksen alkumatkan, lähes ekan puolikkaan, Hannun kanssa kimpassa. Vauhti on minulle liian kova ja tiedän sen pitkästä kokemuksesta, mutta minkä sitä luonteelleen voi. Ohittelemme muita ja moikkailemme Riston kanssa. Juomatauot sovimme ensin kahdenkymmenen kierroksen välein, myöhemmin viidentoista kierroksen välein. Minulle purtavat ei maistu lainkaan. Eilinen tankkaus ja aamupala viideltä olivat niin tuhteja, että suorastaan yököttää. Otan pääasiassa urheilujuomaa ja vettä päälle. Vessareissuja ei juoksun aikana tarvitse tehdä. Ekalla kympillä menee minuutin yli tunnin ja vauhdinjako on ollut hyvin tasaista.

Minulla oli päkiäkipuja vielä viikkoa ennen juoksua ja rauhoitin tilannetta olemalla liikkumatta. Kaiketi auttoi, kun päkiään ei satu. Juoksu menee mukavasti ensimmäisellä puolikkaalla, mutta sen jälkeen vaihdan hitaammalle ja päästän Hannun omaan vauhtiinsa. Näyttöruudulta näkee tilanteen kehityksen selkeästi. Sieltä näkee toistenkin kierrokset jos muistaa juoksunumeron. Riston numero on helppo muistaa. 

Puolimaratoonarit tulevat mukaan klo 11 ja juoksijoiden määrä tuplaantuu. Rata ei silti tunnu erityisen ahtaalta. Puolivälin jälkeen vasen polvi alkaa oireilla ja päkiäkin muistuttelee olemassaolostaan. Vauhti hidastuu ja juoksijat alkavat ohitella minua. Moikkailemme Riston kanssa. Päätän, että kun 3/4 eli 105 kierrosta on takana, annan itselleni luvan kävellä. Juoksuvauhti on hidastunut ja ryhti lysähtänyt. Alaselkään sattuu.

Juomatauon jälkeen siirryn kävelyyn. Näyttötaulusta näen, ettei se ole hitaampaa kuin äskeinen "juoksu", mutta nyt selkään ei satu. Halliin on tullut tuttuja kannustajia: Pia, Niko ja Jaana istuvat lauteilla. Risto saavuttaa minua kierros kierrokselta. Hannu ohittaa usein Ja melkein kaikki muutkin. Lisäkseni on pari muuta kävelyn harrastajaa, yksi erityisen nopea. Parin kymmenen kierroksen jälkeen siirryn taas juoksuun, joka on aluksi aiempaa nopeampaa ja pysyn jonkin aikaa Riston ja Veikon tahdissa, selät eivä lähesty, mutta eivät etäännykään. Sitten vauhti taas alkaa hiipua. Isku sattuu selkään, polveen ja päkiään. Heikoin kohtani ei kuitenkaan ole selkä, polvi eikä päkiä, vaan pää, joka ei kestä tätä pientä kiusaa. Kun vauhti on hiipunut tarpeeksi on aika taas valita nopeampi kävely. Kuulen kuulutuksista, kun juoksijat vuoronperään pääsevät maaliin: "Risto Mäntylä saapuu maaliin sadannelta maratoniltaan." Tämä on Riston suurta juhlaa! Kisälli on kasvanut mestariksi ja nyt noussut harvojen ja valittujen joukkoon.

Risto ylittää maaliviivan

Radalla meitä ei ole enää monta ja saan kannustusta joka kierroksella. Viimeisen kierroksen juoksen ja olen vihdoin maalissa. Uiton hevosen* homma on tältä erää ohi. 
(*Vanhemmat jonnet saattavat tietää, että uitossa käytetyt hevoset kiersivät ympyrää pyörittääkseen vinssiä tai muuta vastaavaa. Tämä oli osa uiton koneellistamista ennen modernien koneiden käyttöä. Hevonen ei voinut osaansa valita, meille tämä on vapaaehtoista.)

Kahvia ja kakkua on tarjolla, mutta ei maistu. Pikainen suihku ja olemme valmiina lähtemään jatkoille. Ristolle pidetään pieni onnitteluseremonia ja luovutetaan onnittelukirja. Pirkkahallin ystävällisiä ihmisiä kiitämme toimivasta tapahtumasta!

Laskiaissunnuntain ja Riston kunniaksi juomme kahvit ja nautimme laskiaispullaa Linkosuon kahvilassa. No, minulle ei pulla ihan vielä maistu. Sitten ajomatka kotiin, ensin Hannun kyydillä Keimolaan ja sieltä omalla perille. Kotona alkaa jo ruokakin maistua.

5:18.44. Jos sen nyt välttämättä haluatte tietää.




keskiviikko 1. tammikuuta 2025

Lenkkarit

 Vasemmalta New Balance 854, Asics Gel Nimbus, Karhu, Asics DS Trainer, Asics Gel 1170 ja Nike Pecasus. Ryhmäkuvasta puuttuvat New Balance 354 ja toiset New Balance 854 sekä Nike Vomero.

2002 elokuu New Balance 854
Ensimmäiset oikeat juoksukenkäni, joiden aktiivikäyttö alkoi vasta tammikuussa 2003.
Maratonit: Paavo Nurmi Turku 2003, Tukholma 2004 ja Vantaa 2004

2004 New Balance 354
Kevyet kisakengät. Valmistusvialliset, palautin 2005 ja tilalle sain vanhat tutut New Balance 854. Fysioterapiassa näiden käytön jälkeen, mutta mikä lie ollut ongelmien syy.
Maratonit: -

2005 Asics Gel Nimbus
Fysioterapeutin suosittelemana ostin nämä Kalle Sportista ja käytin tukipohjallisten kanssa. Ensimmäinen lenkki vappuaamuna 2005. Rakot tuli molempiin jalkoihin, lähinnä tukipohjallisten vuoksi. Tiukantuntoinen kosketus, alkutotottelun jälkeen olin tyytyväinen.
Maratonit: Forssan Suvi-ilta 2005, Helsinki City 2006, Barcelona 2009

2005 New Balance 854
Maratonit: Dubai 2008, Espoon Ranta 2008?

2007 Karhu
Hannulta lievästi käytettynä, vaihdoin Karhu-pulloon ;-)
Maratonit: New York City 2007, Arkangel 2008, Espoon Ranta 2008?

28.3.2009 Nike Vomero (139€)
Jukka Viljasen esitelmän jälkeen, Barcelonan jälkeen
Maratonit:  Tuusulanjärven 2010 ja Kuhmolainen 2010

2009 Asics DS Trainer 
- Janne P:lta saadut
Maratonit: Oulun Terwa (?), Berliini 2011 ja  Kööpenhamina 2012

13.7.2012 Asics Gel 1170
-Janne Y:n kanssa samanlaiset
Maratonit: Amsterdam 2012, Paloheinä 2013

20.10.2013 Nike Pecasus 29
Maratonit: Ateena 2013, Kuopion Itsenäisyys 2013, Riga 2014 ja Itämeri 2014

3.1.2015 Nike Zoom Pecasus 31
Maratonit: Gran Canaria 2015, Cracovian Maraton 2015, Midnight Sun Marathon Tromssa 2015, Raatteen maraton 2015
50 km: Wihan kilometrit 2015

18.3.2016 Nike Zoom Pecasus 32
Maratonit: Belgrad 2016, Rovaniemi 2016, Kaarinan Syysmaraton 2016, Åland Marathon 2017

4.7.2016 Nike Zoom Pecasus 32
Maratonit: Tallinn Marathon 2016, APK-hallimaraton 2017, Hannover 2017, Helsinki 2019

18.4.2017 Nike Zoom Pecasus 33 (89€)
Maratonit: Patagonian International Marathon 2017, Helsinki Spring 2018, Vilna 2018, Andi 2018, Nyyttäri 2020

7.4.2018 Nike Zoom Pecasus 34 (79€)
Maratonit: Spitsbergen Marathon 2018 (nämä kengät katos jonnekin mystisesti)

12.12.2018 Nike Zoom Pecasus 34 (69,90€)
Maratonit: Esport Halli 2018, Te Houtaewa 2019, Moorea 2019, Yyteri 2019, Chisinau 2019, Hassen Tervasaari 2019

24.6.2020 Nike Zoom Pecasus 36 (69,90€)
Maratonit: Finlandia 2020, Sarvilahden 2020, Nyyttäri 2021, Mikkeli 2021, Hämeenlinna 2021, Ruskamaraton 2021, Kiova 2021

25.11.2021 Nike Zoom Pecasus 38 (129,90€)
Maratonit: Hermannin luolamaraton 2021, Zürich 2022, London 2022

29.4.2021 Nike Zoom Pecasus 39 (79,90€)
Maratonit: Praha 2023, Victoria Falls 2024

9.3.2024 Nike Zoom Pecasus 40 
Maratonit: Bucharest 2024, Pirkkahalli 2025, Vändra 2025, Podgorica 2025

25.3.2026 Nike Air Zoom Pecasus 41 (139€ -25%)
Maratonit: Kokkola Ultra Run 2025
Nämähän on jo minun kahdennettoista Airzoompegasukset...